Διατροφή Βρεφών

1. Τα φρούτα, τα λαχανικά και το κρέας πρέπει να είναι φρέσκα και πολύ καλής ποιότητας
2. Όλα τα σκεύη που θα χρησιμοποιηθούν θα πρέπει να είναι πολύ καθαρά
3. τα χέρια πρέπει να πλένονται πριν την προετοιμασία του γεύματος
4. τα τρόφιμα θα πρέπει να πλένονται καλά
5. το μαγείρεμα θα πρέπει να γίνεται με όσο το δυνατόν λιγότερο νερό, μιας και το υπερβολικό μαγείρεμα μπορεί να καταστρέψει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που είναι ευαίσθητα στην θερμότητα
6. δεν πρέπει να προστίθεται αλάτι, ενώ η ζάχαρη θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε μικρότερη ποσότητα
7. δεν πρέπει να προστίθεται μέλι ή σιρόπι από καλαμπόκι σε φαγητά για βράφη ηλικίας μικρότερης του ενός έτους
8. τα τρόφιμα θα πρέπει να πολτοποιούνται και μετά να καταψύχονται

ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΚΑΛΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ

• ΑΥΓΑ ΜΕΛΑΤΑ ΛΟΓΩ ΠΙΘΑΝΗΣ ΜΟΛΥΝΣΗΣ
• ΟΛΟΚΛΗΡΟΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΛΟΓΩ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΤΑΠΟΣΗΣ
• ΚΑΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
• ΠΑΤΕ ΕΛΙΑΣ ΚΑΙ ΜΑΛΑΚΑ ΤΥΡΙΑ ΛΟΓΩ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΜΟΛΥΝΣΗΣ
• ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΑΝ ΜΗΝ ΠΡΟΣΤΙΘΕΤΑΙ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΑΛΑΤΙ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΗ